Ketika kebugaran kardiovaskular reguler dan latihan beban mulai berjalan lancar, penting untuk menemukan cara untuk mengubah rutinitas sebelum menjadi membosankan. Olahraga klasik yang sering diabaikan
Day: November 3, 2020
Ada sesuatu yang sangat primitif tentang berenang di perairan terbuka (bahkan dalam pakaian selam!). Mengambil elemen secara tatap muka mengalahkan kolam renang setiap hari bagi